Fungsi metabolisme adalah membakar kalori dari makanan dan minuman ke dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Proses ini bekerja di sel-sel tubuh manusia. Supaya kandungan kalori yang diberikan makanan dapat menghasilkan energi, nutrisi yang terkandung di dalamnya harus dipecah agar dapat diserap tubuh. Misalnya protein akan dipecah menjadi asam amino dan karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa. Pemecahan nutrisi ini juga merupakan bagian dari metabolisme dan tentunya membutuhkan energi. Pada dasarnya orang dengan tingkat metabolisme tinggi cenderung santai dan membakar lebih banyak kalori dalam tubuhnya. Semakin cepat metabolisme tubuh, semakin banyak kalori yang terbakar dan tidak menyebabkan penumpukan kalori dalam bentuk lemak. Itu sebabnya, menggenjot metabolisme dinilai berpotensi membantu proses penurunan berat badan menjadi lebih ideal.Tak perlu khawatir jika Anda merasa metabolisme Anda lambat. Masih ada cara untu